Quitosana: como funciona, benefícios, contraindicações e como tomar

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Quitosana é um suplemento alimentar constituído por fibras dietéticas de origem animal, formada a partir da quitina. A quitina é um polissacarídeo extraído de crustáceos e outros animais marinhos, principalmente das cascas de siri, caranguejo e camarões. Junto com a gordura ele forma uma massa não digerível, que é eliminada através do trato digestivo.

A Quitosana é um dos suplementos para emagrecer mais comercializados no Brasil e nos Estados Unidos, pois sua venda é liberada sem receita médica, o que torna sua aquisição mais fácil.

Como funciona a Quitosana?

A Quitosana inibe a ação da lípase pancreática, que quebra a gordura dietética que causa a diminuição da absorção da gordura no intestino, não sendo usada pelo organismo.

Ela é utilizada também para redução do peso e, seu efeito, é de bloqueador de gordura. Devido à densidade de cargas positivas de sua estrutura, a Quitosana funciona como um imã, atraindo e se ligando aos lipídeos, que são as moléculas de gorduras. Em ambientes ácidos, como o estômago, ela se transforma em uma espécie de “esponja” de gordura. Quando essa “esponja” chega ao intestino é solidificada e é eliminada pelas fezes, sem ser armazenada pelo organismo.

A Quitosana é uma fibra insolúvel em água, mas se dissolve em soluções aquosas ácidas, como o ácido do estômago, resultando em uma solução viscosa. Devido a está solução, a Quitosana além de inibir a absorção de gordura pode aumentar o volume no trato gastrointestinal, assim aumentando a saciedade. Por este motivo, a tendência é consumir menos alimentos ao longo do dia.

Para que é utilizada?

A quitosana é utilizada, principalmente, para o emagrecimento e a manutenção do peso saudável. Ela está sendo relacionada ao combate do acúmulo de gordura no corpo, na manutenção do nível do colesterol e triglicerídeos. Também inibe o apetite pela formação de um gel no estômago, que ocorre quando a fibra da Quitosana entra em contato com as enzimas estomacais.

Outros benefícios da Quitosana

Além de contribuir para a perda de gordura corporal e peso, a Quitosana também contribui para o fator saúde, tais como:

  • Melhora o trânsito intestinal;
  • Melhora a cicatrização da pele;
  • Ação antimicrobiana;
  • Controla os níveis de colesterol;
  • Ação analgésica pós-treino.

Por que ela é tão utilizada para emagrecer?

Ela é uma alternativa simples e fácil para quem deseja eliminar alguns quilos. Desde que, o indivíduo consuma o suplemento corretamente e associe com uma alimentação saudável e equilibrada.

Sinergia

Estudos comprovam que, quando associada Vitamina C e Quitosana os resultados de emagrecimento foram mais evidente, pois a Vitamina C aumenta a absorção de gordura. De acordo com o estudo, esse complemento pode duplicar os seus efeitos.

Como tomar

A indicação é consumir 2 cápsulas por dia, 15 a 20 minutos antes das principais refeições.

Posso tomar a Quitosana junto com outro medicamento?

A quitosana pode inibir a absorção de suplementos dietéticos lipossolúveis como por exemplo, vitaminas lipossolúveis ( A, D,E ,K), carotenóides (beterraba, licopeno, luteína), flavonóides (genistína, isoflavona, quercetina, ipiriflavona), ácidos graxos, componentes lipídicos de fitoterápicos e fármacos lipofílicos. Portanto, não deve ser tomado, ao mesmo tempo, com esses suplementos dietéticos lipossolúveis ou fármacos lipofílicos.

A quitosana pode se ligar a alguns minerais do corpo, tal como, o Zinco, impedindo sua absorção.

O suplemento também pode reduzir os níveis de colesterol, uréia e creatinina e aumentar os níveis de hemoglobina em pacientes em hemodiálise.

Contraindicações

Em alguns casos específicos é preciso cautela na hora do consumo deste suplemento.

  • Pessoas com alergia a crustáceos (camarão, lagosta e frutos do mar);
  • Grávidas e lactantes;
  • Portadores de doença de crohn e retocolite (devido à má absorção intestinal);
  • Diabéticos;
  • Hipertensos;
  • Pessoas com doenças renais.

Onde comprar

A Quitosana pode ser encontrada em farmácias de manipulação ou em loja de suplementos alimentares.

Preço

Seu preço pode varias entre, R$: 30,00 e R$: 40,00, dependendo de quantas cápsulas têm o produto.

Informações adicionais

Existe também a Quitosana com outros dois componentes na fórmula. Que são a spirulina e psyllium.

  • Spirulina é uma alga rica em proteínas, vitaminas e minerais. Trata-se de um alimento rico e capaz de expandir-se em contato com a água do corpo, conferindo uma sensação de saciedade e moderação do apetite.
  • Psyllium é constituído principalmente por fibras e mucilagens que absorvem consideravelmente a quantidade de água, aumentando o volume fecal. Por ser indigerível pelo corpo, as fibras do psyllium chegam ao cólon praticamente intactas, aumentando o volume fecal e ativando a motilidade intestinal, devido às suas propriedades. O psyllium auxilia na redução de absorção de gorduras e regula o intestino.

Então, já escolheu qual a melhor versão deste suplemento? Esperamos ter respondido as principais dúvidas sobre o produto.

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