Categoria: Nutrição

Moringa oleifera: o que é e quais são os benefícios à saúde

A Moringa oleifera é uma planta que tem sido usada na medicina tradicional do sub-continente indiano por milheres de anos.  Recentemente ela começou a se espalhar pelo resto do mundo devido aos seus potenciais benefícios à saúde. É provável que você já tenha encontrado em algum momento um extrato, suplemento …

Arginina: o que é, para que serve, benefícios e como tomar

A arginina é um suplemento que não é tão popular como whey, caseína ou cafeína, mas que é facilmente encontrada na lista de suplementos usados por frequentadores de academia. Existem algumas razões para ela ser usada por essas pessoas: lea é ótima na recuperação após cada treino. Neste artigo, você …

Vinagre de maçã: 10 benefícios para os cabelos

Na culinária, ele vem se destacando pelo seu sabor agridoce. No entanto, o vinagre de maçã é bem mais do que um tempero para saladas e molhos. Benefícios para a saúde já vêm sendo considerados, tais como a melhora da digestão, equilíbrio do colesterol, manutenção ou perda de peso e …

Vitamina C: o que é, para que serve e os benefícios à saúde

A vitamina C é um nutriente essencial para a saúde humana e pode ser encontrado principalmente em frutas cítricas como laranja e limão. Ela é importante por vários motivos e a falta dela pode causar uma problema chamado de escorbuto. Neste artigo, iremos compilar informações importantes sobre a vitamina C …

Estrias – Formas de prevenção e tratamento

As estrias podem afetar diferentes áreas de nosso corpo e geralmente são muito evidentes. Elas podem surgir por diversas causas e afetam a camada profunda da derme, passam por diferentes estágios e, em certo ponto, tornam-se difíceis de remove-las. Muitas vezes, pensa-se que a prevenção pode ser feita apenas com …
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